К сайту подключен сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, использующий cookie-файлы для анализа пользовательской активности. Вы даете согласие на обработку персональных данных с помощью этого сервиса в порядке, указанном в Политике конфиденциальности?
Жить своей жизнью — возможно.
Начните с себя
Я — Марина Зинланд, психолог и психотерапевт. Помогаю людям, которые чувствуют внутреннюю усталость, потерю смысла или ощущение, что живут «не своей жизнью». Вместе мы исследуем глубинные причины состояния, восстанавливаем ресурсы и строим жизнь, в которой вы — настоящие, свободные и в центре своей реальности.
Запись на консультацию
Моя терапия — не просто облегчение, а глубокое изменение
Я верю, что каждый кризис — это приглашение к внутреннему росту. Моя задача — не просто снять симптомы, а вместе с вами добраться до корня: почему вы оказались в этом состоянии, какие внутренние установки и ранние переживания на это повлияли.
Я сочетаю научно обоснованные методы:
- Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)
- Личностно-ориентированную реконструктивную психотерапию (ЛОРП)
Мой подход — глубокий, структурированный и безопасный. Я создаю пространство, где можно быть собой, не боясь осуждения. Работаю с тем, что мешает быть живой, настоящей и свободной.
С чем я помогаю
Терапия — это не только про «болезни». Это про то, чтобы жить полной, осознанной и настоящей жизнью. Вот основные направления, в которых я провожу сессии и консультации онлайн:
Поиск себя
Иногда нет чёткого запроса или ярко выраженной проблемы. Но если появляется внутреннее ощущение, что хочется в чём-то разобраться, на что-то посмотреть глубже, лучше понять себя — это уже весомая причина прийти на первую консультацию.
Проблемы в отношениях
Если сложно строить близость, повторяются болезненные сценарии, или постоянно ощущение, что «я всё тащу на себе».
Психосоматика
Бывает, что человек проходит обследования, сдает анализы, консультируется у разных специалистов — и по…
Карьерный рост
Вы чувствуете, что «застряли» в профессии и не знаете, куда двигаться дальше? Вам нужна…
Где я делюсь знаниями и поддержкой
Я веду активную просветительскую работу — чтобы психология была доступной, понятной и полезной. Подписывайтесь, чтобы получать:
- Инсайты о внутренних конфликтах и травме
- Разборы типичных жизненных паттернов
- Практики для эмоционального восстановления
- Анализ книг и исследований
Присоединяйтесь:
- Telegram — заметки о психологии и короткие практики
- Telegram — о психопатах, ментальном нездоровье, зависимостях
- Блог на сайте — глубокие статьи о внутреннем мире и отношениях
Курсы и группы.
Образование и рост — часть пути к себе
Ниже — актуальные курсы, которые я провожу прямо сейчас.
Психологическая работа — это не только терапия, но и осознанное развитие. Чтобы вы могли глубже понимать себя, свои реакции и паттерны, я создала обучающие программы, основанные на научной психологии и личном опыте..
Мои курсы и группы — это пространство для безопасного погружения, практик и проработки. Они подойдут тем, кто уже задумался о себе, чувствует внутренний запрос на перемены и готов делать шаги к более осознанной и наполненной жизни.
Готовы начать путь к себе?
Терапия — это не про «сломанность». Это про смелость быть собой.
Если вы чувствуете, что пришло время разобраться, понять себя глубже и изменить то, что давно не работает — я здесь, чтобы помочь.
→ Напишите мне свои вопросы в мессенджер или оставьте заявку — начнём с первой консультации.