К сайту подключен сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, использующий cookie-файлы для анализа пользовательской активности. Вы даете согласие на обработку персональных данных с помощью этого сервиса в порядке, указанном в Политике конфиденциальности?
Отношения без потери себя
Практический онлайн-курс Марины Зинланд
Как построить здоровые отношения
и при этом оставаться собой
Хочется любить и чувствовать, что любят вас. Говорить о том, что важно, без страха всё испортить. Быть с человеком, рядом с которым не приходится постоянно подстраиваться и отказываться от своих желаний.
Но что делать, если отношения снова складываются по знакомому сценарию? Курс «Отношения без потери себя» помогает посмотреть на свой опыт: что повторяется, чего вы хотите от партнёра и какие шаги готовы сделать по-другому.
Оформить доступ к курсуСначала посмотреть программуМожет быть, вам знакомо…
«Почему я снова оказываюсь в отношениях, в которых мне плохо?»
Сначала есть интерес и надежда. Потом — ожидание сообщений, сомнения, обиды. Партнёры меняются, а вы снова узнаёте эту историю.
«Я боюсь потерять человека — и всё чаще уступаю»
Вы соглашаетесь, хотя хочется отказать. Не поднимаете важную тему, чтобы не поссориться. И всё реже спрашиваете себя: а мне подходят такие отношения?
«Меня к нему тянет. Но подходим ли мы друг другу?»
Вы много думаете о человеке, но не уверены, что ваши желания и представления об отношениях совпадают. Как отличить сильное притяжение от совместимости?
«Головой всё понимаю. А потом опять поступаю так же»
Вы уже читали о границах и потребностях. Но в разговоре с партнёром трудно сказать о своём, а в новом знакомстве — вовремя заметить то, что вам не подходит.
Курс подойдёт для самостоятельной работы со своим опытом — если вы сейчас в отношениях, переживаете расставание или хотите иначе подходить к новым знакомствам.
Что останется с вами после уроков
Каждый урок предлагает посмотреть на конкретную часть вашего опыта. В рабочих тетрадях можно записать свои наблюдения и вернуться к ним, когда нужно принять решение или подготовиться к разговору.
- Разбор своего сценария: что обычно происходит в сложной ситуации и как вы на неё отвечаете.
- Свои ориентиры: что важно вам в отношениях, с чем вы готовы договариваться, а что вам не подходит.
- Критерии выбора партнёра: на что смотреть помимо сильных чувств.
- Личный план действий: что хочется попробовать по-другому в общении и следующих решениях.
Как устроен курс: шесть уроков о ваших отношениях
УРОК 01
Почему в моих отношениях снова происходит одно и то же
Как складывается знакомый сценарий — на примере конкретной ситуации из ваших отношений.
УРОК 02
Почему меня тянет к тем, с кем потом трудно
Чем сильное притяжение отличается от совместимости и на что ещё можно опираться при выборе партнёра.
УРОК 03
Кто я в отношениях и что мне действительно важно
Ваши желания и потребности: какие отношения вам подходят и что важно сохранить в них.
УРОК 04
Я всё понимаю — но что теперь делать
Возможные шаги от понимания к действиям — в общении, разговорах и решениях.
УРОК 05
Каких отношений я хочу и как понять, подходит ли мне человек
Личные критерии выбора: что помогает понять, подходят ли вам эти отношения.
УРОК 06
Как я буду строить свои здоровые отношения
Ваш план следующих шагов на основе наблюдений и упражнений курса.
Автор курса
Марина Зинланд
Психотерапевт. Работаю онлайн со взрослыми, в том числе с трудностями в отношениях и внутренними кризисами.
Я создала этот курс для самостоятельной работы: с объяснениями, примерами и вопросами, которые можно приложить к своей ситуации. Важно не только понять идею, но и увидеть, как она связана с вашей жизнью.
Мой подход и профессиональная подготовка →Можно проходить в своём темпе
Уроки и рабочие тетради доступны в личном кабинете GetCourse. Можно останавливаться, возвращаться к материалам и уделять упражнениям столько внимания, сколько вам нужно.
Это самостоятельный образовательный курс. Индивидуальные консультации и персональная проверка заданий в него не входят.
Курс «Отношения без потери себя»
Вводное видео, шесть уроков и рабочие тетради.
329 ₪ · 107 $ · 95 € · 8 800 ₽
Разовая оплата. Подписки и регулярных списаний нет. Сейчас на странице заказа доступны шекели, доллары США и евро. Рублёвый способ оплаты ещё подключается. Итоговую сумму вы увидите до подтверждения платежа.
От покупки до первого урока
- В GetCourse можно выбрать доступную валюту и указать email для входа в школу.
- Перед подтверждением оплаты будут показаны сумма и условия покупки.
- После подтверждения полной оплаты курс доступен в личном кабинете. Если доступ не появился, поддержка поможет найти заказ.
Перед покупкой
Подойдёт ли курс, если у меня сейчас нет партнёра?
В упражнениях можно опираться на прошлый опыт и размышлять о будущих отношениях. Постоянный партнёр для прохождения не нужен.
Это индивидуальная работа с Мариной?
Курс проходит самостоятельно. Личные консультации и проверка заданий не включены. Если вам нужна индивидуальная помощь, можно отдельно обсудить консультацию.
На какой срок даётся доступ?
Фиксированного срока окончания нет: материалы доступны, пока школа работает и предоставляет этот курс. Условия доступа размещены на странице заказа.
Где посмотреть условия покупки и возврата?
На странице заказа, до оплаты: условия покупки и возврата.
Есть вопрос о покупке или доступе? Написать в поддержку
Стоимость и условия:
329 ₪ — разовая оплата. Вводное видео, 6 уроков и рабочие тетради. Самостоятельно, в своём темпе. После подтверждения оплаты — доступ через GetCourse. На странице заказа доступны также доллары США и евро.